Fitness – Deine Fitness

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Fitness - Deine Fitness!

ZUMBA FITNESS

Zumba® Fitness ist Aerobic gepaart mit heißer Latino-Musik. Die Tanzschritte sind leicht nachzutanzen und Du kannst sofort mitmachen. Diese Fitness-Party steigert Deine Ausdauer und verbrennt Kalorien bei einem Workout, das den ganzen Körper anspricht und alle Fitness-Elemente vereint: Cardio, Muskeltraining, Gleichgewicht und Flexibilität.

MOVITA

MOVITA® ist ein gesundheitsstärkendes Bewegungs- und Tanzkonzept für Damen der Generation Plus, das Tanz- und Bewegungstraining kombiniert. Gemeinsam trainieren wir in familiärer Atmosphäre unsere Muskulatur, fordern den Geist, verbrennen überflüssige Kalorien und haben viel Spaß auf der Tanzfläche miteinander!

 

Movita - Generation+

ELONGA

Elonga® verbindet Tanz, Musik und Yoga miteinander zu einem ganzheitlichen Konzept, das kräftigendeWorkouts, aktive Meditation und achtsame Bewegungen zum Entspannen miteinander verbindet. Körper, Geist, Seele und Herz werden in Einklang gebracht und aktiviert.

LATINA HYBRID-WORKOUT: Flexibel und stark

Unser neuer Hybrid-Workout verbindet effektive und dynamische Übungen aus Tanzen, Pilates und Boxen. Dabei wird Dein ganzer Körper gestrafft, Du baust Muskeln auf und verbesserst Deine Flexibilität.

Nicht zuletzt macht unser Hybrid-Workout einfach Spaß! Gemeinsam werden wir zu guter Musik mit jedem Workout ein bisschen fitter!

Dieser Kurs ist in eine Kooperationsveranstaltung mit der Volkshochschule Lüdenscheid. Das Training findet in unseren Räumen statt und Du kannst den Kurs wie gewohnt bei uns buchen.

Neugierig geworden? Dann sprich uns gerne darauf an!

 

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